被降权后该怎么办？

78sunnet

自从十月以来网站问题不断，先是一个网站所有关键词（吊装带）一下子就消失了，到现在都没恢复，然后在12号的时候另一个网站关键词(吊索具)排名消失，在周一的时候只有一个恢复了，而且本周这网站的剩下的唯一一个关键词排名极不稳定，这两个网站确实降权了，但目前只是关键词受影响，查解决办法的时候大多只是说坚持……好吧，请教各位怎么办呢？